在晚上9点左右的醋泡时候，泡一泡我们的功效功效双脚是对我们的身体健康有好处的，而且泡脚的作用注意方式也是有很多种，比如说生姜泡脚，杀菌水醋或者花椒泡脚、消炎艾叶泡脚，缓解也有用醋泡脚，疲劳醋是比例百科一种调味品，可能对醋泡脚的养生方式可能不太了解，它其实也是醋泡有好处的，醋泡脚的功效功效功效与作用。

醋泡脚的作用注意功效与作用

1、杀菌消炎

用醋泡脚其实是杀菌水醋具有杀菌消炎的作用的，可以对于有脚气、消炎脚臭的缓解情况，就是可以帮助改善的，而且可以帮助死皮脱落的，如果想要预防脚气也是可以用醋泡脚的，不仅对于脚气是有帮助，其实对于湿疹其实也是有一定的帮助和预防的作用，但是是需要注意醋的浓度的，建议在医生指导下进行，尤其是有湿疹的人。

2、缓解疲劳

在晚上9点左右的时候，用醋泡脚，是有助于我们缓解疲劳的，可以促进血液循环，让我们的肌肉得到一定的放松，有助于哦我们的睡眠的，大家泡脚的时间最好在15到20分钟的时间，不要泡太久了，水也凉了。

3、美白皮肤

用醋泡脚其实也是有着美白皮肤的作用的，它可以促进我们的血液循环，而且它可以让我们的肌肤是更有弹性，而且还可以帮助促进死皮的脱落，还能美白我们的皮肤，大家在泡脚的时候，温度最好适宜，大家在泡脚的时候水温在40℃就可以了，不要太烫了。

4、去除湿气养生百科网 www.CNYsbK.com

醋泡脚的功效之一，就是可以帮助我们去除体内湿气，这对于体寒的人来说是有帮助的，但是用醋泡脚并不是建议天天泡的，小心会损害我们脚部的皮肤的，大家也不要泡久了，我们可能会头晕的。

5、增强体质

用醋泡脚也是可以帮助增强我们体质的，让我们的身体更好，用醋泡脚可以促进我们的血液循环的，对于我们的新陈代谢是有帮助的，如果脚部有损伤的话，用醋泡脚要慎重的，以免加重，而且用水和白醋泡脚的比例，在10：1左右，低一些也是可以的。

以上就是5个用醋泡脚的功效与作用，如果想要用醋进行泡脚的话，看到上面的内容，就要注意醋和水的比例，以及自己适宜泡脚吗，以免有伤害。

(责任编辑：运动养生)