我们的肾阴肾阳睡眠肾脏是非常重要的人体器官之一，它的虚和虚的小便相同主要功能是帮助人们生成尿液排除身体内的毒素，而且对于男性同胞来说，区别气色肾相当于男人快乐的体型体重根本，而在中医中我们将肾的养生两种疾病分为肾阴虚和肾阳虚，别看它们只是百科差一个字，肾阴虚和肾阳虚的肾阴肾阳睡眠区别可大了。

肾阴虚和肾阳虚的虚和虚的小便相同区别

1、睡眠状况不同

肾阴虚和肾阳虚的区别气色区别最为明显的便是它们两个的睡眠质量，我们所说的体型体重肾阳虚的朋友容易犯困，嗜睡、养生多梦，百科而肾阴虚的肾阴肾阳睡眠情况刚好相反，肾阳虚的虚和虚的小便相同朋友容易失眠多梦，梦呓磨牙。区别气色它们两者之间睡眠状况正好是相反的，这是因为肾阳虚是指肾阳虚衰所表现的一类虚寒的症状，而我们的肾阴虚是主要是肾阴亏损虚热内生的现象，因为它们不同所以会导致完全不同的睡眠质量。

2、气色面色不同

一般来说肾阳虚伴有神态比较乏力，精神不振，容易疲劳，气短不愿意说话，抑郁寡欢这一系列的症状，而肾阴虚的患者，一般多伴随着精神不安稳，容易烦躁发脾气，特别容易易燃易爆等症状。两者的反应情况是完全不同的。同时除了面相上面我们从舌头上面也可以看出两者的差别，肾阳虚的患者舌质比较偏淡，舌苔比较白、比较厚。而肾阴虚舌质发红，津液较少，舌苔较少、比较薄或无舌苔。

3、小便状况不同

肾阳虚和肾阳虚虽然有所不同它们的本质都是因为身体内的阴阳不调，有些男性不注意私生活便也会有肾虚的毛病，肾阳虚的小便，夜尿多，且多伴有尿频、尿急、尿不尽等症状，而肾阴虚患者的尿液多呈现黄色或短赤，尿少等，所以我们也可以通过尿液来查看肾的状况。养生百科网 Www.cNysBK.CoM

4、体型体重不同

肾阳虚和肾阳虚的患者体重也是格外不同的，肾阳虚形体多偏胖或浮肿，伴有水湿内停及小便不利等症状，而肾阴虚的患者多为形体多消瘦，常常伴有口干舌燥，津液匮乏等症状。也就是说肾阳虚的患者比肾阳虚的患者在体格上看上去要胖一些，而得了肾虚的患者要格外注意自己的体格，多运动多补充营养。

(责任编辑：运动养生)