你是喝水否有过这样的体会：睡前喝两口水，就会感觉有尿意。上厕所

哪怕只有短短几分钟，半不上准备躺下睡时，天也还是个的更要强迫自己再去一趟厕所。

但也有一些人，问题喝了水几小时后却毫无尿意……

一喝水就上厕所怎么回事？

一喝水就想排尿的喝水人，一般都存在“尿频”的上厕所症状，时不时就要上厕所，半不上不论是天也工作开会还是外出游玩，都提心吊胆的个的更，很是问题影响生活。为什么有些人就特别容易要排尿呢？

1膀胱过度活动症

这是喝水一种以尿急症状为特征的症候群，常伴有尿频和夜尿症状。上厕所

膀胱过度活动症发病非常普遍，半不上40岁以上的人发病率为1/10，且年龄越大患病率越高。

对于比较肥胖的人，要注意减轻体重，避免一次摄入大量的水，以及刺激性的食物和饮料。尽量在白天多喝水，睡前不喝水。

一表自测“膀胱过度活动症”

OABSS量表可以帮助快速识别膀胱过度活动症。结合自己近一周内最接近日常状态的排尿状况，针对以下4个问题评分。

如果问题3（尿急）得分≥2分，且总分在3分以上，就可诊断为该病。总分3~5分属于轻度，6~11分属于中度；超过12分属于重度。

一旦发现评分属于中度以上，就应尽早就诊。

2天生膀胱较小

膀胱的大小各有不同，一些人天生膀胱就比较小，存储的尿液容量也就比较小。

3喝水、排尿习惯

有些人平时不习惯主动喝水，非要等到特别渴了才会去喝，时间久了膀胱也会适应缺水的环境。一旦有水分流入，膀胱突然受到刺激，就会产生尿意。

4心理因素、寒冷刺激

当人体处于紧张状态时，血液循环加快，体内激素改变，抗利尿激素减少，也容易出现频繁上厕所的现象；

而寒冷的环境下，身体为保持热量，肌肤和膀胱都会自动收缩，蓄尿能力下降，排尿次数也容易增多。

5血糖水平高

血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

此外，喝多了含糖饮料，尿意比喝白开水更强。

6神经性尿频

神经性尿频多和不良的心理因素有关，特别是越焦虑，尿频就越明显。

比如最初是外出乘车怕上厕所不方便，就提前上厕所，并且试图把尿排干净或多排一点，因此反复去小便。

喝水多无尿意又是怎么回事？

成人平均膀胱容量约450毫升，一般250毫升即有尿意。

每天尿量少于400毫升，即为少尿，正常人几乎不会出现。一旦发生，多为急性肾衰竭。

经常运动的人

经常运动的人，身体消耗能量、水分的速度都会比较快，水进入体内被代谢得较快，加上出汗等，也就没什么尿意。

处于极度缺水状态

这时补充水分，肾小管会首先吸收大量水分，形成的尿液就比较少，所以喝了很多水，也可能难以有尿感。

有憋尿习惯

如果平时经常憋尿，膀胱的敏感度就会有所下降，即使喝很多水，身体也能适应，不会那么快产生尿意。

疾病因素

病理性的尿量减少分为：少尿和无尿。

少尿是指24小时尿量少于400ml ，突发的少尿是急性肾功能衰竭的一个很重要的标志。无尿是指24小时尿量少于100ml ，持续性的无尿主要见于器质性的肾功能衰竭，表现为尿毒症。

具体尿量减少的原因，需要根据影像学、实验室检查等进行综合的判断。

夜尿次数多是怎么回事？

还有些人白天排尿正常，一到晚上就出现排尿次数增多的情况，这是怎么回事？以下情况可以参考：

①失眠所致，除了夜尿多，还有尿量少、总想尿等现象；

②前列腺问题所致，除了夜尿多，还有尿急、尿不尽等现象。

提示：中老年人常见夜尿多，很多是糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾炎、肾衰等疾病的先兆，最好及时去医院做尿液以及肾脏方面的相关检查。

• ·火龙果的热量是多少，51大卡/100g(吃红心火龙果的禁忌要知道) — 神奇养生网
• ·聚丙烯是什么材料有毒吗，又叫pp塑料无毒无臭味(可做奶瓶) — 神奇养生网
• ·绿色配什么颜色好看，搭牛仔减龄又吸睛(5种搭配风格) — 神奇养生网
• ·红酒打开多久就不能喝了，三天之后变质（附红酒保存方法） — 养生百科网
• ·石斛粉的功效与作用及正确吃法是什么 — 神奇养生网
• ·人临死前的15个征兆，呼气变凉/手脚冰凉(直视强光牙齿发黑) — 神奇养生网
• ·催月经5分钟见效很难实现，除非注射体酮针(附5种催经小妙招) — 养生百科网
• ·西兰花变黄了还能吃吗，不一定不能吃(有腐烂气味千万不要吃) — 神奇养生网
• ·婴儿血管瘤开始出现的样子图片，毛细血管瘤小斑点变大(婴儿常见) — 养生百科网
• ·陈皮和橘子皮有什么区别，新鲜橘子不能泡水(橘子皮加工成陈皮) — 神奇养生网
• ·糖尿病患者的汤圆食用指南：稳控血糖有妙招
• ·睡前一招长高十厘米，躺着伸懒腰都可以长高(内含动作图) — 养生百科网
• ·血糖正常值新标准2021，在4.4
• ·提子和葡萄的区别，外观/口感/价格皆不相同(附两者关系分析) — 养生百科网
• ·人临死前的15个征兆，呼气变凉/手脚冰凉(直视强光牙齿发黑) — 神奇养生网
• ·杏色是什么颜色图片，比米白色要黄一些(适合白皙肤质的人) — 神奇养生网